Kietas RiešutėlisKietas Riešutėlis
Kokybiški riešutai internetu
  • Produktų nauda
  • Receptai
  • Parduotuvė
  • 0 prekių
Your cart is empty. Go to Shop.
Blyneliai su chia sėklomis ir mėlynėmis
2017 25 liepos

Blyneliai su chia sėklomis ir mėlynėmis

Receptai blyneliai, Chia sėklos, skaidulos

PUIKI IDĖJA VAKARIENEI AR PUSRYČIAMS. UŽTRUKSITE IKI 20 MIN. IR JŪSŲ ORGANIZMAS GAUS SKAIDULŲ VISAI DIENAI !

Ingredientai:
½ puodelis pilno grūdo miltų
1 a.š. kepimo miltelių
¼ v.š. druskos
2 kiaušiniai
2 v. š. medaus ( cukrus – kas nemėgstate medaus)
2 v. š. graikiško jogurto ( tiks kitas jūsų mėgstamas jogurtas)
½ puodelio migdolų pieno (arba įprastas pienas)
2 v.š. chia sėklų ( rekomenduojame : Chia sėklas )

Padažas:
2 v. š. jogurto
1 a. š. citrinų sulčių (nebūtina)
¼ puodelio mėlynių (galima kitų uogų ar vaisių)

 

Gaminimas:
Sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską dubenyje.
Įmuškite kiaušinius, dėkite medų, jogurtą ir įpilkite pieno. Viską išplakite.
Įberkite chia sėklas ir išmaišykite su šaukštu.
Įkaitinkite keptuvę ant nedidelės ugnies ir šaukštu formuokite blynus.
Kepkite iki kol pasirodys burbuliukai, apverskite ir jei reikia apverskite dar kartą kol iškeps blynai.
Ant iškeptų blynų užpilkite jogurto su citrinų sultimis (kas mėgstate gaiviau) ir užberkite mėlynių.
Skanaus!

 

Patarimas:
* Patariame kepti blynus ant kokosų aliejaus arba lydyto sviesto.

Pasidalinkite: on Facebook on Google+

Energetiniai batonėliai Džiovinti vaisiai – tai natūralus maisto papildas mūsų organizmui

Related Posts

Nauda, Receptai

Naminis migdolų pienas

Labai paprastas kokosinis pyragas

Receptai

Labai paprastas kokosinis pyragas

Naturalus imuniteto stiprinimas

Receptai

Naturalus imuniteto stiprinimas

Produktų kategorijos

  • "R" produktai (3)
  • Džiovinti vaisiai ir uogos (3)
  • Konservuoti produktai (13)
  • Linų sėklų traškučiai (4)
  • Riešutai (8)
  • Riešutai su prieskoniais (7)
  • Sula ir geriamos sriubos (0)
  • Vytinti produktai (5)

Produkto savybės

Naujausi straipsniai

  • Rūtos žolelės
  • Naminis migdolų pienas
  • Labai paprastas kokosinis pyragasLabai paprastas kokosinis pyragas

shop logo

  • DUK
  • Pristatymo sąlygos ir nuostatos
  • Kontaktai

Naujienos

  • Rūtos žolelės
  • Naminis migdolų pienas

Naujienlaiškis

© Kietas Riešutėlis 2023