Džiovinti vaisiai – tai natūralus maisto papildas mūsų organizmui
Kam valgyti džiovintus vaisius, jei yra šviežių? Kokios naudos turi džiovinti vaisiai? Daugeliui iš mūsų kyla šie klausimai. Pasistengsime trumpai atsakyti į juos.
Tikrai neabejojame šviežių vaisių nauda mūsų organizmui. Jie turi daug vitaminų bei skaidulų reikalingų mūsų organizmui. Džiovinti vaisiai savo nauda nenusileidžia šviežiems vaisiams, o kartais net lenkia savo maistingumu. Džiovintuose vaisiuose taip pat gausu skaidulinių medžiagų, vitaminų, bei naturalaus cukraus, ląstelienos – ji labai svarbi geram virškinimui palaikyti. Vaisiams džiūstant išgaruoja vanduo, todėl juose santykinai padidėja naudingųjų medžiagų ir mikroelementų. Suvalgius saujelę džiovintų vaisių, maistingomis medžiagomis mūsų organizmas aprūpinamas visai dienai – tai puikūs ir naturalūs maisto papildai.
Kita džiovintų vaisių nauda – tai labai sveikas ir sotus užkandis. Džiovinti vaisiai neužima daug vietos, juos galime nešiotis savo rankinėje, o pajutus alkį, užuot pirkę menkaverčius saldumynus, galime suvalgyti keletą džiovintų vaisių – tai bus ne tik skanu ir sotu, bet ir sveika mūsų organizmui.
