10 Chia sėklų naudų
Pateikiame Jums 10 priežasčių, kodėl Chia sęklos yra reikalingos kiekvienam žmogui:
- Pagerina virškinimą dėl jose esančių skaidulų.
- Naudinga dantims ir kaulams – sėklose gausu kalcio ir fosforo.
- Sveika mūsų odai – sėklose yra antioksidantų.
- Naudinga smegenų veiklai – turi omega 3 riebalų rūgščių.
- Turi nemažai baltymų – ypač naudinga sportuojantiems ar nevalgantiems mėsos.
- Naudinga netoleruojantiems gliuteno – sėklos turi grūdams būdingų naudingųjų medžiagų, tačiau neturi gliuteno.
- Puikus kiaušinių pakaitalas – 1 valgomajį šaukštą sėklų sumalus ir užpylus 3 valgomaisiais šaukštais vandens galite pakeisti 1 kiaušinį kepiniuose.
- Stabdo cukraus kiekio svyravimus kraujyje – išmirkusios sėklos apsigaubia želatininiu sluoksniu, kuris padeda reguliuoti cukraus kiekį krauyje.
- Turi daug geležies – geležis suteikia energijos ir reikalinga mūsų
- Padeda lieknėjantiems – sėklos suteikia sotumo jausmą, jose esantys baltymai slopina alkį.
PASTABA: per dieną, suaugusiam žmogui, galima suvartoti iki 3 šaukštelių sėklų.
Chia sėklas nebrangiai galite įsigyti mūsų el. parduotuvėje: https://www.kietasriesutelis.lt/preke/chia-seklos-350-g/
Puikus ir klientų vertinamas receptas kaip pritaikyti Chia Sėklas paprastai: https://www.kietasriesutelis.lt/chia-vanduo/
